Taller de BENESTAR
Ser per davant del fer
La meditació té un impacte molt positiu en la reducció de l’estrès, l’ansietat, el benestar i en la millora de les funcions executives i cognitives del cervell.
Però.. 😅si ets un huracà i només d’imaginar-te 🧘♀️ assentat/da, sense fer res, mirant l’horitzó amb els dits units en forma d’anella, ja t’atabales…. no tiris la tovallola; començar a meditar és més senzill del que sembla
👇🏻
només cal saber prestar atenció; focalitzar-se en l’aquí i en l’ara.
simplement és 👇🏻
✔️ Anar en bici i saber notar el vent que et pica a la cara
✔️ Mirar com cauen les gotes de pluja i centrar-s’hi
✔️ Fotografiar focalitzant-se només en el que es té dins l’objectiu.
✔️ Mirar com ballen les flames a la llar de foc…
Saber centrar-se i gaudir de fets quotidians. Res més.
La calma no és absència de moviment, sinó presència conscient. És l’estat intern que et permet observar i respondre amb més saviesa en lloc de reaccionar automàticament.
Quan ens permetem parar, respirar i habitar el moment present,
les accions deixen de néixer de la pressa o l’exigència i emergeixen més alineades i coherents, des de la calma, la claredat, l’equilibri i l’autoconeixement.
Si no saps com posar-t’hi i tens ganes d’experimentar una parada i interioritzar 👉🏻 ESPAI BELLESA amb la Carme Vila obrim inscripcions pel TALLER DE BENESTAR
Una sessió única, d’una tarda/vespre, en la que realitzarem activitats que creen una experiència holística que nodreix tant el cos com la ment, ajudant-nos a sentir-nos més equilibrats i en calma amb nosaltres mateixes i amb el nostre entorn.
Redueix l’estrès, millora la concentració i troba calma interior.
1 única sessió
inscripcions per un petit grup de persones
la tarda de dimarts 10 de març 2026
de 18.30h a 20.30h
a l’espai de Manresa del c/ del Bruc,52 de Manresa
Aturar el pilot automàtic, prendre el control i conduir-te amb consciència cap on tu vulguis i com tu hi vulguis anar.
Pots reservar plaça clicant aquí
Per estar bé per fora és imprescindible estar bé per dins.
A ESPAI BELLESA et poso a l’abast consulta personalitzada amb diagnòstic, cosmètica orgànica, tractaments, la millor suplementació i tallers pel benestar i el bon estat de pell i cabell.
aquí👇🏻









